Последнее обновление - 20 мая, воскресенье  |  Внести в избранное  |  Написать письмо
e-n-d.ru - Энциклопедия нашего детства
Отправь другу открытку
Поздравительные открытки
Поздравьте своих друзей открытками из вашего детства!

Вход для своих:

Регистрация
Забыли пароль

Наш артефакт

Зажигалка-фотоаппарат с фотографией Есенина
Зажигалка-фотоаппарат с фотографией Есенина

Случайное фото

Утренняя Лубянка
Утренняя Лубянка
Главная \ Пользователи \ Список пользователей

Список пользователей

перейти к списку

Мария Рома
podarkisuveniri9
дата рождения:
11.10.1984
Краткая информация о себе:

Каким должно быть по-настоящему здоровое второе блюдо. Фактически каждый обитатель нашего государства с пеленок не один раз слышал утверждение, что базой долгой и здоровой жизни является рациональное питание. И с этим мнением будет лучше согласиться, ведь питание признано важной и естественной функцией любого живого организма, усвоенные соединения система пищеварения быстро преобразует в АТФ, синтезирует из них нужные молекулы. Здоровый образ жизни банально не может существовать без рационального питания! О его важнейших принципах мы и расскажем в этой публикации. Основное требование здорового и правильного питания - это энергетическая сбалансированность. Для выполнения необходимый функций человеческому телу необходим не заданный объём еды, а приблизительное количество калорий. Если пару месяцев вы станете потреблять недостаточное количество продуктов, то ваше тело начнет медленно тратить отложения жира а с ходом времени ещё и медленно расщеплять мышечные клетки. Регулярное же переедание приводит в ожирению, которое уже умудрилось стать глобальной проблемой нашей цивилизации. Приблизительное число килокалорий, которое вам надо потреблять вы сможете узнать, пользуясь одним из калькуляторов калорий, которые вы сможете быстро скачать на ноутбук или мобильник. А после этого постарайтесь планировать собственный суточный рацион так, чтобы предельно точно укладываться в приблизительную потребность вашего тела в калориях. Высчитать, сколько точно калорий содержит в себе основное блюдо вы сумеете при помощи весов и интернета. Следующий принцип здоровой пищи — это идеально точное соблюдение режима потребления еды! Всё в мира растет и развивается по точным циклам, и человеческий организм не исключителен в этом плене. Если вы постоянно будете потреблять еду в одинаковые часы, организм свыкнется с графиком и начнет заблаговременно синтезировать ферменты, чтобы облегчить процесс усвоения супов. Кроме всего сказанного выше, советуем кушать больше четырёх раз за день, дабы немного распределять нагрузку на пищеварительную систему. А через месяц такого питания вы осознаете, что стали чувствовать себя заметно лучше. О двух оставшихся важных правилах здорового питания мы расскажем в следующей публикации.


Список пользователей
Рубрикатор весь список

A..Z    0..9

Кино

Отечественные фильмы Зарубежные фильмы Мультфильмы Сериалы Актеры Режиссеры

СМИ

Радио Телевидение Журналы Газеты

Игры

Дворовые Настольные Игрушки Компьютерные Домашние

Школа

Уроки Пионерская организация Внеклассные мероприятия Аксессуары

Наука и техника

Транспорт Аудио-видео Бытовая Компьютеры

Разное

Музыка Литература Досуг Медицина Еда Одежда Спорт Фольклор Другое
© ООО «Нотамедиа», 2005-2018
По всем вопросам обращаться на e-mail: end@notamedia.ru
Мы делаем это возможным
Сайт создан и поддерживается компанией Notamedia


Rambler's Top100